ASAHI-terveysliikuntaa
Liiku itse tai liikuta muita!
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa
Asahi on Suomessa kehitettyä kehon ja mielen matalan kynnyksen terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten (istuenkin onnistuu) ilman välineitä ja se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Päälle rennot vaatteet, mukaan vesipullo ja iloinen mieli. Valitse alta sinua puhutteleva tapa: liiku itse, liikuta muita tai järjestä kivaa TYHY-ohjelmaa!
Sopii kaikille ja kaikkialla!
Asiakaspalautteita
Asahiryhmäläisten kommentteja (Östersundom Gille)
"Ohjaajamme ottaa kaikkien mahdolliset krempat ja rajoitukset huomioon ja on superhyvä kannustamaan. Parasta on myös yhdessä tekemisen meininki ilman suorituspaineita!"
"Mulla on säännölliset crossfit-treenit ja asahi on osa viikottaista palauttavaa kehonhuoltoa matalalla sykkeellä jossa käydään läpi kehon liikelaajuuksia. Asahi sopii minulle hyvin lempeiden liikkeidensä takia joita voi tehdä omaan tahtiin."
"Näyttöpäätteen ääressä päivittäin 8-11 h työskentelevä ruuhkavuosia elävä äiti saa veren kiertämään jumittuneella niska-hartiaseudulla, lempeällä tavalla ja nopeasti asahia harjoittamalla. Työajatukset ja -haasteet unohtuvat."